SESを抜け出したいとき｜不満の種類で変わる4つの転職先

公開日：2026年11月13日　最終確認日：2026年11月13日

「SESを抜け出したい」と感じる理由は人によって違い、理由が違えば合う転職先も違います。求人を探す前に、何が不満なのかを1つに絞ってください。

不満を4つに分ける

• 年収：働きに対して給与が低い。昇給の基準が分からない。
• 仕事の内容：テストや運用が続き、設計や実装の経験が積めない。
• 働く場所：現場が数か月から数年で変わり、人間関係や通勤が安定しない。
• 評価：所属会社の上司が自分の仕事を見ておらず、評価に納得できない。

複数に当てはまる場合は、「これだけ解決すれば今の会社に残れる」と思えるものを選びます。それが最も重い不満です。

4つの転職先と、変わること

不満別の選び方

年収が不満の場合

SESのままでも、単価と還元率が変われば年収は変わります。最初にすることは、今の還元率の確認です。還元率が低いなら条件の良いSES、単価そのものが低いなら元請けに近いSIerが候補になります。

仕事の内容が不満の場合

実装を続けたいなら自社開発、上流工程に進みたいなら元請けに近いSIerが合います。社内SEは、自分で作るより、外部の会社に依頼して管理する仕事が中心の職場もあります。応募の前に、実際の業務の割合を確認してください。

働く場所が不満の場合

自社開発か社内SEを選べば、勤務先は固定されます。条件の良いSESに移っても、客先で働く点は変わりません。

評価が不満の場合

自社で働く職場なら、上司が仕事を直接見て評価します。SESに残る場合は、評価の基準が単価と結びついていて、その単価を本人に開示している会社を選んでください。

転職で賃金は上がるのか

厚生労働省の委託調査（令和6年3月）は、IT・デジタル職種で働く2,000人にアンケートを行いました。5年以内にIT・デジタル職種に転職した342人の、転職による賃金の変化は次のとおりです。

半数強は賃金が上がりましたが、4割強は変わらないか下がっています。報告書は、年齢が若いほど賃金が上がった人の割合が高いこと、現在の職種での経験が20年を超えると割合が大きく下がることも示しています。

転職すれば必ず年収が上がるわけではありません。上がる側に入るには、次の節の準備が出発点になります。

「減少した」は、報告書の図の6区分（3％、2％、2％、4％、5％、4％）を合計した値です。調査会社のモニターへのアンケートで、SESで働く人に限った結果ではありません。

動く前に用意する2つのもの

1. 担当した工程の一覧：案件ごとに、期間・チームの人数・担当した工程・使った技術を書き出します。どの転職先でも、選考で最初に確認される情報です。
2. 今の単価と還元率：年収の交渉は、今の数字が出発点になります。数字を持っていれば、提示された条件が良いのか悪いのかを判断できます。

出典

• 厚生労働省「IT・デジタル人材の労働市場に関する研究調査事業 調査報告書」（令和6年3月。2026年11月13日に確認）